zawody

Tutaj niedługo powstanie spis wielu ćwiczeń wspinaczkowych i około wspinaczkowych

Podział ze względu na rodzaj ćwiczenia i partię pracujących mięśni:

• Podciąganie (ciała)
• Przybloki
• Zwisy
• Podciąganie nóg i brzuszki
• Pompki i wypory

Podział ze względu na potrzebny sprzęt:

• Ćwiczenia na campusie
• Ćwiczenia na drążku
• Ćwiczenia na bacharce
• Ćwiczenia z żelazem
• Ćwiczenia bez potrzebnego sprzętu

(niedługo zostaną dodane linki)