Wspinaczkowy Triatlon Agamy 2018

dodał: Małgorzata Kusztelak , dnia: 2018/02/05, brak komentarzy »

18 lutego- w niedzielę o godzinie 10 odbędą się nasze sekcyjne zawody- Wspinaczkowy Triatlon. Zawody będą na ścianie na Nowowiejskiej 37a (XIV LO im. Staszica).
Startować będziecie we wszystkich trzech konkurencjach- prowadzenie (do 12 lat na wędkę), bouldering i czas.
Wyłonimy Mistrza Agamy, Wicemistrza i Drugiego Wicemistrza. Nie będzie kategorii wiekowych! Mali będą rywalizować ze starszymi. Dla wyrównania szans od sumy wyników wszystkich konkurencji odejmiemy staż wspinaczkowy i wiek.
Ważne, żebyście byli, gdyż wszyscy będziemy się mogli powspinać razem. Cała Agama!!! Trenerzy przygotują dla Was wspaniałe drogi i bouldery, czasówki, dyplomy, medale i nagrody dla zwycięzców.
To nie będą zwykłe zawody tylko super zabawa. Wyniki nie są ważne i nie wolno się złościć, płakać i denerwować się:).
Obecność obowiązkowa!!!
W sobotę 17 lutego zajęć nie będzie. Odpoczywajcie 😀


Treningi w ferie

dodał: Małgorzata Kusztelak , dnia: 2018/01/19, Możliwość komentowania Treningi w ferie została wyłączona

Witajcie!

Wszystkim wyjeżdżającym życzę duuuużo śniegu i udanych ferii. Szalejcie z umiarem, żeby się nie połamać i nie potłuc za bardzo. Po feriach zaczynamy przygotowania do zawodów, więc uważajcie na siebie. Wspinanie jest najważniejsze! Pamiętajcie!
Dla tych, którzy zostają w Warszawie treningi są:
– 12 (piątek) normalnie
– od soboty 13 do soboty 27 będzie jedna grupa, ale zajęcia będą trwać 2 godziny.

soboty: (12.00- 14.00)MAKAK
poniedziałek i środa: (16.00-18.00)  Warsza
piątek ( 16.00-18.00).Camp 4

Możliwe są zmiany ściany, bo ferie są okazją treningu na innej ściance, bo nie ma korków (może Obiekto?).

Pozdrawiam
Gosia


Świąteczna wspinaczka dla dzieci z Mazowieckiego Centrum Rehabilitacji „Stocer”

dodał: Małgorzata Kusztelak , dnia: 2018/01/05, Możliwość komentowania Świąteczna wspinaczka dla dzieci z Mazowieckiego Centrum Rehabilitacji „Stocer” została wyłączona

W grudniu w Centrum Wspinaczkowym On Sight przy Obozowej 60 Klub Wysokogórski Warszawa i sekcja Wspinaczkowa Agama zorganizowali zajęcia wspinaczkowe dla małych pacjentów z Mazowieckiego Centrum Rehabilitacji „Stocer”. Przyszło 11 dzieci z różnymi schorzeniami, które utrudniają im wspinaczkę, ale jak się okazało, nie uniemożliwiają. To było niesamowite jak świetnie dzieciaki poradziły sobie na swojej pierwszej w życiu wspinaczce!

Dzięki uprzejmości On Sight Centrum Wspinaczowe- Marcina i Marianny Konteckich, byliśmy na ścianie właściwie sami. Dzieciaki mogły więc hasać do woli po ogromnych materacach i drabinkach.

Rozwiesiliśmy wędki na siedmiu drogach wspinaczkowych. Ścianka na obozowej jest bardzo wysoka i baliśmy się, że dzieci wejdą tylko kawałek. Jednak niemal każdemu udało się wspiąć przynajmniej do cukierków- czyli połowę drogi. Znaczna większość dzieciaków weszła do samego końca i to kilka razy! Oprócz wspinania powiesiliśmy huśtawki i hamaki, a na ściance boulderowej pochowaliśmy w chwytach zabawki, które dzieci musiały znaleźć.

Było dwóch instruktorów- Gosia Kusztelak i Jarek Mazur. Jarek ma ogromne doświadczenie w pracy z niepełnosprawnymi. Wielokrotnie organizował zajęcia wspinaczkowe dla osób z porażeniem mózgowym. 

Potrzebowaliśmy pomocników, żeby dzieci powspinały się jak najwięcej.  Napisaliśmy post, na który odpowiedzieli klubowicze zarówno KW, jak i UKA oferując nam swoją pomoc. Na wspinaczy zawsze można liczyć! Zebrała się nas spora ekipa. Małgosia Chmielińska, Tomek Jabłoński i Andrzej Grzybowski nie tylko asekurowali dzieciaki, ale potrafili tak je zmotywować i rozbawić, że wspinanie okazało się nieoczekiwanie łatwe.

Bardzo pomogła w zachęcaniu do spróbowania wspinaczki Ania Woźniak- psycholog. Ania na co dzień pracuje z tymi dziećmi w Stocerze i wie w jaki sposób każde z nich przekonać.

Znakomicie ze swoim zadaniem poradzili sobie też 11 letni Staś Chmieliński i Darek Kaczorowski z sekcji Agama. Potrafili zachęcić nawet najbardziej przestraszonych. Namówili na wspinanie prawie wszystkich,  także tych, którzy nie byli do końca pewni, czy dadzą radę. I dali radę! Chłopcy jeśli tylko zechce będą świetnymi instruktorami. Staś wspina się już dobrych kilka lat. W zasadzie odkąd nauczył się chodzić. Ma doświadczenie nie tylko na sztucznej ścianie, ale też w skałach i znakomicie zna się na sprzęcie wspinaczkowym. Darek Kaczorowski trenuje dopiero rok, ale jest już prawdziwym wspinaczem. Chodzi regularnie na treningi sekcji Agama razem ze zdrowymi rówieśnikami. Z powodu choroby biodra wspina się, na jednej nodze.  Tym razem nie tylko sam się powspinał, ale też pomagał swoim kolegom z rehabilitacji.

Nie zabrakło też piernikowych niespodzianek od Mikołaja, które przynieśli Staś z mamą- Małgosią.  Dzięki wszystkim pomocnikom zajęcia były bardzo intensywne i każdy wspiął się wiele razy. Rozwiesiliśmy wędki aż na siedmiu drogach. Niektórzy wspięli się nawet kilka razy.

Ewa Młot i Kasia Nowokuńska mają bardzo silne ręce. Takiej siły pozazdrościłby im nie jeden zawodnik. Było im bardzo trudno, bo dziewczynki mają niesprawne nogi i na co dzień jeżdżą na wózkach. Pomimo tego wspięły się do samego szczytu! Okazało się, że potrafią też wykorzystać do tego nogi, więc dla nich wspinaczka może być doskonałym  narzędziem rehabilitacji.

Antek Wróblewski zdobył cztery drogi i nie chciał wcale kończyć. Początkowo Antek nie chciał wchodzić do góry i postanowił, że będzie się tylko bujać na huśtawce, ale po chwili zdecydował się na wspinaczkę. Strach przeminął, a Antek wspinał  się praktycznie bez przerwy!

Ula Gawałkiewicz, chociaż jest jeszcze bardzo mała, dała radę wspiąć się do cukierków i to na trzech drogach. Ula wspinaczkę ćwiczy na co dzień na rehabilitacji, na drabinkach, więc nie było to dla niej takie trudne. Chora nóżka wydawała się niewiele jej przeszkadzać we wspinaniu. W dodatku Ula w ogóle się nie bała, jakby trenowała wspinaczkę od urodzenia!

Najmłodsza Emilka, tak malutka, że nie mogła sięgnąć z chwytu do chwytu dała radę wejść do trzeciej wpinki do zawieszonych tam cukierków. Zrobiła to przepięknie i prawie się nie bała. Chyba jednak bardziej podobała jej się linowa huśtawka. Rodzice, babcia i wujek Emilki też się wspinają, więc niewątpliwie Emilka gdy trochę podrośnie też zostanie wspinaczem.

Marcel Machowski jest we wspinaczce niesamowity! Zdobył wszystkie zadane drogi. Chyba najbardziej mu się podobała droga po chwytach w kształcie różnych dinozaurów. Dinozaury to pasja Marcela, więc mogliśmy dzięki niemu poznać ich nazwy.

Mikołaj Miazek i Zuzia Lewicka nie zdecydowali się jeszcze wspinać z liną. Mikołaj za to zrobił kilka bardzo fajnych i trudnych boulderów w poszukiwaniu ukrytych na ścianie zabawek, a Zuzia bez strachu bujała się w uprzęży wspinaczkowej na zawieszonej wysoko huśtawce. Myślę, że następnym razem wespną się też na ścianę.

Największą nagrodą dla mnie jest to, że moi pacjenci ćwiczą teraz na rehabilitacji 10 razy chętniej niż zwykle. Niektórzy na dobre złapali bakcyla! Marcel opowiadał, że ciągle myśli o wspinaniu i że cztery noce z rzędu śni mu się wspinaczka. Ewa nie może uwierzyć, że potrafiła się wspiąć samodzielnie. Ula i Emilka powiedziały, że na pewno będą wspinaczami. Mikołaj i Zuzia, chociaż nie wspinali się wysoko również byli zadowoleni i obiecali wejść następnym razem.

Bardzo dziękuję Marcinowi (Kolarzowi) i Mariannie, za udostępnienie jednej z najlepszych ścian w Warszawie. Wielkie podziękowania za ogromną pomoc dla trenera Jarka, naszych pomocników z KWW- Małgosi (Myszy), Tomka, Andrzeja , dla Ani ze STOCERA, oraz dla Stasia i Darka z Agamy.

Wszystkie dzieci, trenerzy i rodzice stwierdzili, że trzeba takie zajęcia robić częściej. Było super!!!


WIGILIA AGAMY

dodał: Małgorzata Kusztelak , dnia: 2017/12/11, Możliwość komentowania WIGILIA AGAMY została wyłączona

W sobotę 23 grudnia odbędzie się świąteczny trening połączony z naszą wigilią.

MAKAK

Starsi 12.00, Młodsi 14.00

Zapraszam wszystkich :). Można przynieść coś do przekąszenia i picia.

Pozdrawiam

Gosia


trening 16 grudnia

dodał: Małgorzata Kusztelak , dnia: 2017/12/11, Możliwość komentowania trening 16 grudnia została wyłączona

Niestety nie mogę być w sobotę na treningu, ponieważ mam kurs specjalizacyjny z terapii manualnej.
Trening sobotni dla grupy starszej (godzina 12.00) odbędzie się NORMALNIE o 12.00 z trenerem Rodzynem.
Trening grup młodszych (grupy 13.30 i 14.30) zostanie przeniesiony na niedzielę, na godzinę 18.00 na Crux.
Przepraszam za utrudnienia.
Gosia

Finał Pucharu Dzieci i Młodzików

dodał: Małgorzata Kusztelak , dnia: 2017/12/01, Możliwość komentowania Finał Pucharu Dzieci i Młodzików została wyłączona

25 listopada w Łodzi odbyła się ostatnia już w tym roku edycja Pucharu Dzieci i Młodzików. Ostatnie zawody były w konkurencji bouldering.

Zawodnicy Agamy spisali się na medal (a nawet dwa :) ).

Pola Pietkiewicz pokonała wszystkie bouldery i w pięknym stylu wywalczyła złoto. Marcel Cholewa po wspaniałej walce zajął trzecie miejsce i brązowy medal.

Znakomicie wypadli też pozostali zawodnicy najmłodszej kategorii wiekowej: Melania Jasińska, Matylda Wójcik, Ignacy Kuryłowicz, Antek Kalinowski, Witek Michlewski i Kostek Rygiel (najmłodszy nasz zawodnik). Ignacy i Antek znaleźli się tuż pod finałową kreską zajmując odpowiednio 7 i 8 miejsce. Również dziewczynki nie dostały się do finału, ale 10 miejsce Meli, 15 Matyldy, to znakomite wyniki w najliczniejszej grupie wiekowej dziewczynek młodszych.

W grupie dzieci, oraz w grupie młodzików niestety nie udało się nikomu wejść do finału, chociaż Antkowi Rygielowi zabrakło bardzo niewiele. Może zdenerwowanie utrudniło mu start? Antek wspina się świetnie na boulderach i jest w dobrej formie, ale na zawodach również emocje decydują o wyniku. Antek ostatecznie zajął 8 pozycję. Nasz drugi zawodnik z grupy dzieci chłopców- Staś Chmieliński, startując pierwszy raz w Pucharach Polski w Boulderingu spisał się bardzo dobrze.

 

Nasza jedyna młodziczka- Weronika Kopciuch zaliczyła świetny start i zajęła 11 miejsce.

Wojtek Michlewski, który był moim faworytem zawodów i moim zdaniem mógł walczyć o podium, trochę źle taktycznie rozegrał ten start i nie starczyło mu czasu. Ostatecznie był 14. Drugi nasz młodzik- Filip Polsakiewicz, wspinał się na bardzo wysokim poziomi i osiągnął swój najlepszy do tej pory wynik- 16 miejsce. Zrobił ogromne postępy i myślę, że w następnym sezonie będzie regularnie wchodził do finału.

Po zawodach ogłoszono łączne wyniki klasyfikacji generalnej we wszystkich trzech konkurencji- bulderingu, prowadzeniu i na czas. Taka klasyfikacja  wymaga od małych zawodników wszechstronnego treningu wspinaczkowego. Zawody są tak ustawione, że w zasadzie  nie da się przygotowywać do każdej konkurencji po kolei i trzeba być stale przygotowanym szybkościowo, siłowo i wytrzymałościowo. Seniorzy i juniorzy bardzo rzadko startują we wszystkich trzech subdyscyplinach. Dzieci i młodziki mają więc najbardziej kompleksowy trening, co miejmy nadzieję zaprocentuje wkrótce wynikami na olimpiadzie, na której również trzeba startować we wszystkich konkurencjach. Naszym zawodnikom nie brakuje jednak motywacji i zapału do ciężkiego treningu. Uwielbiają wspinanie i  chociaż każdy ma swoją ulubioną wspinaczkową subdyscyplinę, trenują dzielnie wszystkie.

Przyznano Puchary dla najlepszych zawodników. Marcel zdobył I miejsce w generalce. Pola w klasyfikacji generalnej zajęła ostatecznie II miejsce. Świetnie spisał się też Antek Rygiel, który był 4

Tegoroczna rywalizacja zakończyła się więc dla KWW Agamy dużym sukcesem, a również wielkimi nadziejami na przyszły sezon, gdyż forma sportowa, zaangażowanie i wielki postęp w umiejętności startowania w zawodach i panowaniu nad emocjami startowymi, wróżą naszym zawodników jak najlepiej. Część z nich zmieni kategorię wiekową co oznacza, że będziemy mieli jeszcze więcej medali i to w starszych kategoriach wiekowych :).

Powodzenia dzieciaki!!!

 


zajęcia 03.12.2017

dodał: Małgorzata Kusztelak , dnia: 2017/12/01, Możliwość komentowania zajęcia 03.12.2017 została wyłączona

Zajęcia sobotnie zostają przeniesione z soboty na NIEDZIELĘ (03.12.2017) o 14 na MURALLU.
Muszę jechać do Krakowa na spotkanie trenerów wspinaczki dotyczące szkolenia kadry narodowej. Najmocniej Was przepraszam, ale bardzo jest ważne, żebym była. Niestety termin został ustalony dopiero co i nie znalazłam zastępstwa. Jeżeli ktoś absolutnie nie może być, proszę o informację. W przypadku starszych, samodzielnych wspinaczy jest możliwość przyjścia na 12 w sobotę na trening grupy Mateusza na Warszawiance.
Pozdrawiam
Gosia

Pucharów Dzieci i Młodzików na czas w Warszawie

dodał: Małgorzata Kusztelak , dnia: 2017/11/22, Możliwość komentowania Pucharów Dzieci i Młodzików na czas w Warszawie została wyłączona

11 listopada na warszawskim Murallu odbyła się ostatnia w tym roku edycja Pucharów Dzieci i Młodzików na czas. Wystartowała bardzo liczna grupa z KWW Agama.

W najmłodszej kategorii dziewczynek Pola wywalczyła srebrny medal! Przegrała z pierwszą zawodniczką jedynie ułamki sekund. Marcel Cholewa był bezkonkurencyjny i z łatwością pokonał wszystkich swoich rywali zajmując pierwsze miejsce. Do finału przeszedł także Antek Kalinowski, chociaż jest o rok młodszy od pozostałych finalistów i zajął szóste miejsce.

Dwie młodsze nasze zawodniczki- Melania Jasińska i Olga Stępień, i najmłodsi zawodnicy- Kuba Górnik, Ignacy Kuryłowicz, oraz debiutant Filip Olejnik również pobiegli bardzo dobrze i niewiele zabrakło im do zakwalifikowania się do półfinału.

W kategorii chłopców drugie miejsce wywalczył Antek Rygiel, który wygrał wszystkie biegi z wyjątkiem ostatniego, w którym  pechowo pośliznął się. Mikołaj Olejnik też biegł świetnie i niewiele zabrakło mu do półfinału.

W młodzikach mieliśmy jedną zawodniczkę, za to bardzo szybką. Dominika Majszczyk pomimo miesięcznej choroby i przerwy w treningach wywalczyła 4 miejsce.


Puchar Młodzików i Dzieci w prowadzeniu w Tarnowie

dodał: Małgorzata Kusztelak , dnia: 2017/10/26, Możliwość komentowania Puchar Młodzików i Dzieci w prowadzeniu w Tarnowie została wyłączona

21 października w Tarnowie odbyła się ostatnia już w tym roku edycja Pucharu Dzieci i Młodzików w prowadzeniu. Była dla naszej sekcji wyjątkowo udana. Szczególnie dobrze wystartowały dzieci młodsze. Zdobyliśmy dwa złote medale: Pola Pietkiewicz wygrała konkurencję dziewczynek, a Marcel Cholewa chłopców.  Wspinali się niesamowicie! Pięknie i bezbłędnie technicznie. W finale znalazł się również najlepszy nasz zawodnik w kategorii dzieci- Antek Rygiel, który ostatecznie był piąty. To bardzo dobre miejsce, gdyż Antek startuje w tym roku ze starszym rocznikiem. Niestety nie udało się wejść do finału Wojtkowi Michlewskiemu. Uplasował się na 7 pozycji, a więc pierwszy pod finałową kreską. Wojtek szedł bardzo dobrze i spadł pechowo na obu drogach eliminacyjnych tuż przed Topem. Matylda Wójcik startowała w najliczniejszej kategorii i po bardzo wysięgowych drogach. Poszło jej bardzo dobrze. Zajęła ostatecznie 12 miejsce. Matylda zrobiła ogromny postęp od ostatnich zawodów, w których brała udział i myślę, że na następnych zawodach w prowadzeniu wejdzie do finału.  Naszych dwóch najmłodszych zawodników- Witek Michlewski i Kuba Górnik walczyli dzielnie na bardzo trudnych drogach, na których nawet weterani zawodów mieli poważne problemy. Witek  ostatecznie był 14, a Kuba 16. W po raz pierwszy w Pucharach Polski wystartował też pięcioletni Moris Cholewa i chociaż drogi były dla niego jeszcze za trudne bardzo mu się podobało.

 

 

Wielkie gratulacje dla wszystkich zawodników :)


Wielki weekend 13-15 października najmłodszych zawodników Agamy!

dodał: Małgorzata Kusztelak , dnia: 2017/10/17, Możliwość komentowania Wielki weekend 13-15 października najmłodszych zawodników Agamy! została wyłączona

Pola Pietkiewicz zwyciężyła w 4 edycji zawodów wspinaczkowych Big Little Monkey w Sosnowcu w prowadzeniu.
Marcel Cholewa wygrał zawody na czas w sycylijskim SanVito Climbing Festival 2017. Jego brat Moris Cholewa w najmłodszej kategorii wiekowej zajął 2 miejsce.Był to jego pierwszy start w zawodach:)

GRATULACJE!!!


  • Luty 2018
    P W Ś C P S N
    « Sty    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728  
  • © Copyright 2012 Agamawspin – sekcja wspinaczkowa. All Rights Reserved.
    Phasellus elementum tristique nullaortor placerat vel. Vestibulum consectetur, purus id dapibus cursus.
    Designed by divbox.pl