Grupy treningowe

Jaką grupę treningową wybrać?

Sekcja wspinaczkowa Agama oferuje zajęcia dostosowane do wieku i poziomu zaawansowania uczestników. Nasze grupy treningowe prowadzone są przez doświadczonych trenerów, którzy dbają o rozwój techniki, siły oraz bezpieczeństwa podczas wspinaczki.
Wybór odpowiedniej grupy treningowej zależy od Twojego poziomu zaawansowania, wieku oraz celów wspinaczkowych. Oferujemy trzy poziomy zajęć, dostosowane do różnorodnych potrzeb uczestników:

Poziom początkujący

Dla kogo? Dla osób rozpoczynających przygodę ze wspinaniem lub tych, które nie trenowały wcześniej w Agamie;

Wiek: od 5 lat (instruktor dostosowuje program szkolenia indywidualnie);

Forma: zajęcia indywidualne z instruktorem;

Zakres szkolenia: zasady obowiązujące na ściance wspinaczkowej, podstawy wspinania, nauka asekuracji;

Cel: nauka podstaw wspinania i asekuracji, przygotowanie do poziomu rekreacyjnego. Czas trwania szkolenia na poziomie podstawowym, zależy od wieku uczestnika oraz innych czynników; instruktor decyduje kiedy uczestnik może dołączyć do treningów grupowych;

Weryfikacja celu: sprawdzenie przez instruktora nabytych umiejętności; Szkolenie jest zakończone egzaminem praktycznym z asekuracji. Pozwala to w znacznym stopniu ograniczyć – choć nie wyłączyć całkowicie – ryzyko wypadku.

Poziom rekreacyjny

Dla kogo: Osoby z ukończonym szkoleniem z asekuracji lub umiejętnościami zatwierdzonymi przez instruktora;

Grupy wiekowe: 5-8 lat, 8-13 lat, 13-19 lat, oraz dorośli i przyjaciele Klubu;

Forma i czas zajęć: zajęcia grupowe (1-1,5 h, 2-3 razy w tygodniu) maksymalnie dla 8 osób;

Zakres szkolenia: nauka i doskonalenie techniki wspinania, nauka różnych dyscyplin wspinaczkowych (buldering, na trudność, na czas), trening ogólnorozwojowy;

Cel: przygotowanie do samodzielnego wspinania na sztucznej ścianie, przygotowanie do wspinania w skałkach;

Weryfikacja celu: okresowe sprawdziany, starty w zawodach rekreacyjnych, wyjazdy sekcyjne w skały;

Poziom sportowy

Dla kogo: dla osób, po poziomie rekreacyjnym, gotowych na podjęcie treningów na poziomie sportowym;

Grupy wiekowe: 8-13 lat, 13-19 lat;

Forma: treningi grupowe (1,5-2 h, 3 razy w tygodniu) maksymalnie dla 8 osób.

Zakres szkolenia: trening sportowy indywidualnie dobierany do wieku, celów sportowych oraz kalendarza zawodów i wyjazdów;

Cel: przygotowanie do zawodów sportowych; przygotowanie do wspinaczki sportowej w skałach;

Weryfikacja celu: wyniki na zawodach, testy sprawnościowe, wyniki w skałkach.

Terminy zajęć

Poniedziałek

17:00-18:00
Arena Wspinaczkowa wGórę

Poziom: Rekreacyjny
Instruktor: Kamil Odzeniak

Grupy treningowe

Jaką grupę treningową wybrać?

Poziom początkujący

Poziom rekreacyjny

Poziom sportowy

Terminy zajęć

Poniedziałek

17:00-18:00Arena Wspinaczkowa wGórę

17:00-18:00Arena Wspinaczkowa wGórę

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

19:00-20:00Camp4

Sobota

Poniedziałek

18:15-19:45Szkoła Alpinizmu„W Pionie”

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

17:30-18:45Camp4

Sobota

Poniedziałek

Wtorek

Środa

17:30WEST Bouldering

18:00-19:30Arena Wspinaczkowa wGórę

Czwartek

Piątek

17:30-18:45Camp4

17:30-18:45Camp4

Sobota

13:30-14:30Arena Wspinaczkowa Makak

17:30-19:00Arena Wspinaczkowa Makak

Poniedziałek

Wtorek

Wtorek

17:30-18:30WEST Bouldering

Środa

17:30-18:45Szkoła Alpinizmu„W Pionie”

Czwartek

Wtorek

Piątek

17:30-19:00Arena Wspinaczkowa wGórę

Sobota

17:30-19:00Arena Wspinaczkowa Makak

Poniedziałek

16:30-18:00Szkoła Alpinizmu”W Pionie”

Wtorek

17:30-19:00Arena Wspinaczkowa wGórę

Środa

17:15-18:45Arena Wspinaczkowa Makak

Czwartek

17:30-19:00Arena Wspinaczkowa wGórę

17:30-19:00Szkoła Alpinizmu”W Pionie”

Piątek

16:30-18:00Crux Boulder

17:30-18:45Camp4

Sobota

13:30-15:00Arena Wspinaczkowa wGórę

Poniedziałek

17:30-19:00Arena Wspinaczkowa Makak

Wtorek

Środa

17:30-19:00Arena Wspinaczkowa Makak

Czwartek

Piątek

Sobota

12:00-13:30Arena Wspinaczkowa Makak

14:45-16:30Arena Wspinaczkowa Makak

Poniedziałek

Wtorek

16:00-17:30Arena Wspinaczkowa wGórę

17:30WEST Bouldering

Środa

16:00-17:30Szkoła Alpinizmu”W Pionie”

Czwartek

16:00-17:30Arena Wspinaczkowa wGórę

Piątek

17:00-18:00
Arena Wspinaczkowa wGórę

17:00-18:00
Arena Wspinaczkowa wGórę

19:00-20:00
Camp4

18:15-19:45
Szkoła Alpinizmu
„W Pionie”

17:30-18:45
Camp4

17:30
WEST Bouldering

18:00-19:30
Arena Wspinaczkowa wGórę

17:30-18:45
Camp4

17:30-18:45
Camp4

13:30-14:30
Arena Wspinaczkowa Makak

17:30-19:00
Arena Wspinaczkowa Makak

17:30-18:30
WEST Bouldering

17:30-18:45
Szkoła Alpinizmu
„W Pionie”

17:30-19:00
Arena Wspinaczkowa wGórę

17:30-19:00
Arena Wspinaczkowa Makak

16:30-18:00
Szkoła Alpinizmu
”W Pionie”

17:30-19:00
Arena Wspinaczkowa wGórę

17:15-18:45
Arena Wspinaczkowa Makak

17:30-19:00
Arena Wspinaczkowa wGórę

17:30-19:00
Szkoła Alpinizmu
”W Pionie”

16:30-18:00
Crux Boulder

17:30-18:45
Camp4

13:30-15:00
Arena Wspinaczkowa wGórę

17:30-19:00
Arena Wspinaczkowa Makak

17:30-19:00
Arena Wspinaczkowa Makak

12:00-13:30
Arena Wspinaczkowa Makak

14:45-16:30
Arena Wspinaczkowa Makak

16:00-17:30
Arena Wspinaczkowa wGórę

17:30
WEST Bouldering

16:00-17:30
Szkoła Alpinizmu
”W Pionie”

16:00-17:30
Arena Wspinaczkowa wGórę

16:00-17:30
Arena Wspinaczkowa wGórę

12:00-13:30
Arena Wspinaczkowa Makak

12:00-13:30
Arena Wspinaczkowa wGórę

19:00-21:00
Różne ściany

19:00-21:00
Różne ściany

18:45-19:45
Centrum Wspinaczkowe „On Sight”

00:00-00:00
Sciana wspin